Mein persönlicher Trainingsansatz ist es, Menschen bei der Besinnung auf sich selbst zu unterstützen, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und daraus ein positiveres Körpergefühl zu entwickeln – aufgrund gesteigerter Mobilität, Kraft und einer guten Körperhaltung. Mit dem positiven Nebeneffekt, dass Schmerzen sowie Verletzungsgefahren durch die verbesserte Haltung und effizientere Bewegungen reduziert werden.

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Da das Pilates-Training die Tiefenmuskulatur stärkt und dadurch grundlegend Stabilität und Mobilität fördert, stellt es eine für alle Menschen sinnvolle und elementare Bewegungsmethode als Grundlage für ein gesundes Leben dar. Dies gilt sowohl für Personen, die ihr Leben schlichtweg leichter und beweglicher gestalten möchten, als auch für Sportbegeisterte, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen wollen.

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Die besondere Wirkungsweise von Pilates bringt durch die Verbindung von gezielter Atmung und vielfältigen Bewegungsabläufen nicht nur den Körper in Schwung, sondern regt auch Geist und Seele positiv an. Pilates macht von innen heraus stark – es stärkt sowohl die innere als auch die äußere Haltung und beeinflusst somit positiv die Lebenshaltung.

Gern hole ich jeden Menschen dort ab, wo sie oder er steht. Es gibt keine sportlichen oder altersbedingten Voraussetzungen, um an meinem Training teilzunehmen. Ob Einsteigende oder Fortgeschrittene, jung, mittelalt oder gereifter – alle sind willkommen.